Siddhasana (Postura del adepto)

Posición:
1.	Siéntate erguido con la espina dorsal recta.
Procedimiento:
1.	Estira las piernas. Coge el pie derecho doblándolo por la rodilla. Coloca el talón de tal forma que presione el órgano reproductor.
2.	Levantando el pie derecho, coloca el talón derecho sobre el talón izquierdo.
3.	Coloca las manos en Brama mudra con la mano derecha sobre la mano izquierda y ambas palmas hacia arriba, cerca del ombligo.
Temporización:
	Vaya incrementándose según se vea conveniente.
Beneficios:
	Esta asana ayuda a conseguir la victoria sobre la lujuria, despierta la energía y la circulación del flujo vital en la espina dorsal haciendo que cesen las tendencias mentales. Es excelente para la práctica espiritual de la Brhamacharya o celibato.

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