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¡La Meditación Preksha es un camino de auto-despertar y auto-realización! Nos ayuda a conectarnos con nuestra alma en su nivel más profundo, logrando un estado de superconsciencia y con ella se logra una mayor concentración. El proceso de meditación nos pone en contacto con la iluminación, la paz mental y la simple claridad diáfana. La meditación Preksha es una técnica de meditación que tiene como objetivo provocar cambios positivos de actitud y comportamiento a través de la transformación general de la personalidad. Aunque la técnica de la meditación Preksha viene de la sabiduría de la filosofía antigua, se basa realmente en principios científicos actuales. El propósito principal de la Meditación Preksha es purificar el estado mental. La mente humana está constantemente expuesta a los impulsos, emociones y pasiones contaminantes y es esencial para eliminar estos obstáculos. La paz mental se logra cuando desaparecen los pensamientos impuros. Además, a la vez se experimenta la mente equilibrada, la ecuanimidad y el bienestar. Las emociones no controladas como la ira, la codicia, etc. no son sólo obstáculos en el progreso espiritual, sino que también se convierten en la causa del desastre en la vida social. La Meditación Preksha no sirve sólo para lograr el bienestar físico, mental y emocional, sino que también es una clave para el tesoro espiritual escondido. Es la forma práctica de purificar nuestras emociones (chitta) y nuestra conciencia y realizar nuestro propio ser chitta (Esta palabra en cursiva en uno de los cuatro aspectos de la consciencia, la que tiene que ver con nuestra subjetividad y nuestra reacción emocional. Los otros tres aspectos son: manas que es la mente perceptora, buddhi que es la inteligencia y ahankara (ego)). Hoy, eminentes médicos, especialistas y médicos han afirmado que la meditación es una poderosa terapia complementaria. La meditación puede ayudar en la curación y mantenimiento de una buena salud. Puede curarnos e incluso protegernos de varios trastornos psicosomáticos que resultan del estrés mental y la tensión. La meditación Preksha puede ayudarte aReducir el estrés físico y fortalecer el sistema inmunológico. Mejorar la salud mental y emocional. Desarrollar la personalidad, cambiar hábitos nocivos y tratar fobias. Mejorar las capacidades mentales, la concentración y la eficiencia operativa. Mejorar la creatividad y desarrollar habilidades profesionales Aumentar la fuerza de voluntad; alcanzar metas y mucho más. HistoriaLa meditación Preksha comenzó en 1975 y es el resultado de los esfuerzos incansables de Ganadhipati Tulsi y Acharya Mahapragya. Acharya Mahapragya investigó y experimentó durante veinte años para redescubrir el proceso de meditación, que fue practicado por el Señor Mahavira La Meditación Preksha sirve para todos, independientemente de su raza, idioma, religión, color, género y creencia. Se han organizado cientos de campamentos y seminarios exitosos a nivel nacional e internacional para inculcar las técnicas de la Meditación Preksha, donde han participado más de 550.000 personas de todo el mundo, de diferentes orígenes culturales y religiones diversas y se han beneficiado de la práctica regular. Entre ellos se encuentran personas de todos los ámbitos de la vida, incluidos científicos, médicos, profesionales, ingenieros, hombres de negocios, personalidades políticas, académicos, amas de casa y estudiantes.La meditación Preksha ha demostrado ser una panacea para la transmutación de pensamientos, el desarrollo de emociones correctas, pensamientos positivos y, sobre todo, el aumento de la eficiencia de la mente y el cuerpo. Principio básicoDado que la percepción es la clave de esta técnica de meditación, se la conoce como Meditación Preksha. Porque Preksha significa percibir y Dhyan significa meditación. La palabra Preksha se deriva de la raíz iksha, que significa ver. Cuando se agrega el prefijo Pra, se convierte en Pra + iksa lo que viene a significar percibir con cuidado y profundamente al estar libre de apego y aversión. En esta técnica, uno tiene que observar el fenómeno interno del cuerpo. En el principio, una persona observa los estados del cuerpo burdo, luego las fases de la taijas sharir (cuerpo eléctrico), seguidas de las vibraciones en el karma sharir. (El micro cuerpo). En una etapa más avanzada del proceso de meditación, el practicante puede tener éxito incluso para presenciar su vida pasada. Así, mientras avanzamos desde lo burdo hasta los cuerpos sutiles, se puede adquirir el arte de visualizarse a uno mismo. SampikkhaeAppagamappaenam. Este aforismo del canon jainista Dasaveaaliyam constituye el principio básico para la Meditación Preksha. Significa: "Mírate a ti mismo a través de ti mismo". Perciba y realice los aspectos más sutiles de la conciencia a través de su propia mente consciente. Acharya Siddhasena , (siglo VI d C escribió: "Observemos el estado de nuestro cuerpo, percibamos la forma de nuestra mente. Sentémonos en meditación y observemos los diferentes estados de nuestro cuerpo". Miles de diferentes tipos de cambios ocurren en nuestro cuerpo y para presenciar todos estos cambios con el ojo interno se le llama la percepción del yo a través del yo. Componentes básicosPara lograr la perfección en la técnica de la meditación Preksha, es necesario pasar por varias etapas. Los componentes básicos de la meditación Preksha son:
Componentes de apoyo
Componentes Avanzados
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